适合女性饮用的夏季美容养颜汤!

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夏季养生当然少不了汤的存在。汤是一种易于人体吸收消化的滋补佳品,味道鲜美,而且营养丰富,而且有易于人体吸收的特点,生化中许多人都喜欢制作药膳汤达到自己想要的一系列功效。那么,夏季对于女性来说,强烈的太阳辐射会使皮肤变差,所有夏季美容养颜是至关重要的。今天在这里给大家介绍几款适合女性饮用的夏季美容养颜汤,做法简单,爱美女性可以多尝试哦。

一、银耳樱桃养颜汤

材料:取银耳两朵,樱桃二两,冰糖适量。

做法:把银耳用清水浸软,樱桃洗净,去核;把银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

功效:此汤口感清淡,非常适合夏季食用,而且还具有补气养血、白嫩皮肤的功效。

二、红白果仁

材料:红枣20克、薏仁20克、去衣白果15克、桂圆肉10克、鹌鹑蛋6个。

做法:把所有材料都处理干净,一起放入锅内煮30分钟时间,再加入煮熟去壳的鹌鹑蛋6个,煮上半小时,加入适量的红糖即可食用。

功效:此汤具有养心安神、清湿毒、健脾胃的功效;夏季经常食用可以使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

三、燕窝蜜枣

材料:燕窝、蜜枣、红糖。

做法:把燕窝用清水泡开,去除杂质;把蜜枣去核,一起放入锅内,煮至熟烂的时候加入红糖调味即可食用。

功效:此汤具有排毒养颜,去皱纹的功效,长期食用可以使肌肤变得更加的光泽滋润。

四、冻豆腐木耳酸汤

材料:水分木耳200克、冻豆腐2块、番茄3个、食盐

做法:冻豆腐解冻,化开,挤干水分切成小块;黑木耳浸泡洗净撕开成小块;番茄做成酸汤备用;锅内放清水煮开,倒入番茄酸汤;再分别放入黑木耳和冻豆腐煮熟,出锅前淋入香油即可。

功效:黑木耳内含丰富的植物胶质,具有较强的吸附力,可以把残留在身体消化系统内的杂质。

五、冰糖乳鸽炖燕窝

材料:乳鸽1只、燕窝30克、冰糖50克。

做法:把燕窝用温水浸泡至膨胀,去除杂毛;乳鸽去除毛和内脏,剔骨,切成块;把处理好的乳鸽、燕窝、冰糖一起放入锅内,加入足够量的清水煮开,再炖至乳鸽肉熟烂。

功效:此汤风味独特,味道鲜美香软,有大补气血的功效,是营养丰富的补益美容膳食。

六、虫草炖老龟汤

材料:冬虫夏草适量、老龟1只。

做法:老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

功效:冬虫夏草可以和老龟一起炖汤服用,具有健脾、安神、美白皮肤的功效,是非常适合白领女性四季适宜的补品。

七、木瓜炖雪蛤

材料:木瓜半只、雪蛤10克、冰糖20克、红枣30克、姜汁30克、椰浆30克。

做法:雪蛤提前一个晚上用水泡好,检去里面的杂质,用清水冲洗干净;红枣洗净去核;木瓜洗净,去外皮,挖去核和瓜囊;把处理好的雪花、红枣、冰糖放入木瓜中,放入炖盅内,大火烧开转小火慢炖1小时。清香甜润的木瓜炖雪蛤就这样做好了哦。

功效:此汤是著名的美容养颜汤,而且口感清润,非常适合女性夏季食用。

以上七款不同口味的美容养颜汤,口感上都是比较清润的,非常适合在炎热的夏天里食用,大家可以每天都换着口味来做哦。

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