白灵芝的营养及吃法大全

  • 白灵芝的营养及吃法大全已关闭评论
  • A+
所属分类:百科问答

白灵芝是灵芝的一个品种,市面上比较少见,对于我们的身体有着多方面的营养,可以补肺益气养血,也是一种治疗咳嗽等多种疾病的重要滋补食材之一。云南白灵芝和西藏白灵芝,这两个地方的相对比较出名一点。

白灵芝的生长

白灵芝主要生长在湿润的丛林中,并且范围还比较广泛一点,主要分布于云南省、西藏自治区以及长白山区。所以要是想买到正宗的白灵芝可以去这些产地之处购买,或者是在网上找到这相关地方的灵芝,不过一定要学会鉴别。

野生白灵芝营养价值

野生白灵芝的营养价值还是比较全面一点的,它对于心脑血管病症、高血脂、动脉硬化、冠心病;贫血、神经衰弱、哮喘、气管炎、前列腺炎、尿急尿频;肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌;急慢性肝炎、早期肝硬化、风湿病、消化道溃疡、肺结核等。改善睡眠,排毒、美容、提高免疫力及滋补强身等等疾病都有不错的防治和治疗效果。所以我们在平时的时候就应该多多服用白灵芝。

白灵芝怎么吃?白灵芝吃法大全

最常见的就是将白灵芝研磨成粉服用,正常的用量是15到20克左右。这样研磨成的粉服用起来更加有效。

灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯中,用开水浸泡后当茶喝。

灵芝煎水法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水,象煎中药一样的熬水服。

灵芝泡酒法:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后白酒变成棕红色即可喝,可加入一定的冰糖蜂糖

灵芝炖肉:无论猪肉牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

灵芝汤:灵芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水400毫升,煎煮至2000毫升即可喝汤。此方法的药用效果和营养价值都很好。

灵芝澡浴:灵芝500克,熬水3~4次,倒入浴盆中,加水并调至适当温水,再进水浴盆浸泡全身,然后淋浴冲洗,对治疗风湿病、关节炎、皮肤病、疏通筋络有良好的作用。

汇集多种吃法,都可以尝试吃吃,不同的用法作用和效果也有些许出入,只要是我们认为比较合适的就可以了,按照身体上的需求去用。

历史上的今天:

土蜂蜜网
青海野生黑枸杞
云南文山仿野生20头野生三七粉
HealthyCare蜂胶软胶囊2000mg200粒
ur鞋类旗舰店