贡柑的营养价值有哪些?贡柑的好处!

  • A+
所属分类:百科问答

贡柑又叫做皇帝柑,贡柑是广东特有的一种水果,每年的11月份左右上市,每年的额这个时候总是有特别多人喜欢吃,并且它的甘甜无渣是最吸引人的地方,皮色光洁细腻;口感甜、果肉饱满。吃起到来甘甜爽脆,是我们的日常特色水果之一。

贡柑的作用与功效

贡柑的营养比较全面一点,不仅仅是含有丰富的纤维素,也含有各种微量元素,现代营养学研究则发现,由贡柑等柑橘提取的橘络提取物,具有败毒抗癌、理气化痰的作用,对癌瘤积毒、气逆痰滞癌症患者尤为适用。因此,专家建议,吃贡柑时,不要只吃橘瓤,连着其白色的“络”一起吃对身体更有益。

1、促进通便

它的纤维素是众多柑桔品种中最多的,也可以促进排便,也可以减少便秘的情况。

2、降低胆固醇

贡柑的纤维素可以促进肠胃的蠕动,也可以有效降低胆固醇的成份,可以减少胆固醇高发的疾病。

3、美容

贡柑对于女性而言,就是一种美容养颜的特色水果,因为贡柑的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。

4、消除疲劳

贡柑中有一种消除疲劳的柠檬酸,不仅仅可以开胃,也可以消除身体的疲劳感。

5、保护心血管
贡柑还可以保护心血管,对于降低血压和夸张血动脉都有效,故贡柑是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用贡柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

6、防癌抗癌

中医认为,贡柑具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。

吃贡柑的最佳时间

一般9-11月食用最应季。

贡柑的选购方法

选贡柑时要注意,贡柑比普通橘子个头要小但比砂糖橘个头要大,多为绿色,熟透了会逐渐变黄,但比橘子要绿,皮较为光滑和薄,紧致,并有股特殊的刺激的味道,这是其它橘子没有的,肉质较紧,肉的颜色带有微微的淡绿色,一般都清甜可口汁多,很少有酸的。

贡柑的副作用

1、现代营养学研究发现,每人每天所需的维生素C只要吃100~300克橘子就已足够,贡柑之类的柑橘吃多了可致机体功能紊乱。

2、贡柑含有丰富的果酸,空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激,脾胃虚弱的人不能多吃,否则“易伤脾胃,聚湿成痰,痰湿交结,妨碍正气”,有消化道溃疡的患者应格外注意。

3、贡柑所含糖分非常高,糖尿病人食用尤其要慎重。

历史上的今天:

  • 土蜂蜜微信
  • 微信扫一扫添加好友
  • weinxin
  • 土蜂蜜微信公众号
  • 微信公众号扫一扫关注
  • weinxin
土蜂蜜网
Healthy Care蜂胶澳洲纯天然蜂胶软胶囊200粒*3
云南文山仿野生20头野生三七粉
半亩花田旗舰店
云南文山20-30头超细三七粉

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: