怎么护理眼部皮肤?眼部肌肤怎么保养?

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眼睛是心灵的窗户,看一个人是否有精神除了穿衣打扮之外,最重要的就是眼睛能不能给人精气神的感觉,所以眼部肌肤的好坏也将影响到你的形象,生活中最常见的便 是黑眼圈、眼袋、脂肪粒等问题的困扰,下面将详细为大家介绍眼部皮肤护肤注意事项。

眼部肌肤怎么保养

1、注意防晒

紫外线会刺激黑色素分泌,加重眼部黑眼圈。如果本身是色素型黑眼圈,出门前应该认真做好防晒工作,最好要戴上墨镜和遮阳伞防晒。

2、合理用眼

长时间用眼容易导致眼疲劳,特别是熬夜玩手机、电脑的人,非常容易长黑眼圈,而且眼睛也会缺氧干涩。建议每隔半小时左右远眺或者闭眼放松。

3、少化妆

眼睛周围肌肤细腻娇嫩,经常使用眼影、粉底、眼线等化妆品,里面的成分容易渗入肌肤,加速眼部周围肌肤衰老、松弛,因此,如果不是必要,最好别化妆。

4、常敷眼膜

敷眼膜能补水,减少眼角周围的细纹喝干纹,帮助提高眼睛周围肌肤弹性,是眼部护理的好帮手。一般建议一周敷2-3次补水眼膜。

5、常按摩护肤

按摩可以促进眼睛周围皮肤的血液循环,给肌肤供给更多的营养物质。按摩的时候可以滴1-2滴玫瑰精油,可以加强去皱、滋润肌肤的效果。

6、少吸烟

吸烟的时候,烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质,会粘附在眼睛周围肌肤上,影响眼睛周围皮肤的呼吸作用,这样肌肤会更容易衰老,长皱纹。

7、眼部按摩帮眼睛纾压

医师解释:眼科主任陈莹山表示,临床上,因眼睛疲劳而按摩,结果造成视网膜剥离、水晶体受损(白内障)的状况不胜枚举,主要是因为并未注意按摩的位置及力道,太用力或直接按压眼球,特别容易造成眼睛受伤。眼球是十分脆弱的,因此不论是用手或现在流行的眼罩型眼睛按摩器,都应注意按摩位置须分部在眼眶四周,按摩的频率与力道亦不可过大。

8、眼球操活化眼睛、回复视力

医师解释:时下很受欢迎的「眼球操」,宣称只要把眼睛左右转动几下,看得又远又近,就能活化眼睛、提升视力,甚至改善近视、闪光、白内障与青光眼等问题。

陈莹山医师表示,根据2005年眼科权威期刊《小儿眼科及斜视杂志》一项系统性回顾眼球运动的研究,结果发现许多宣称具有神奇功效的眼球运动,并没有什麽效果,而且有些错误做法如直视太阳、手电筒照射眼睛,或是快速转动眼球等,都会更伤眼,不应随意尝试。

9、尽量减少戴眼镜的时间,才能避免度数加深

医师解释:还有一个很常见的说法是:「长时间戴眼镜会让眼睛产生依赖,度数容易飙升。」陈莹山医师表示,配戴经过眼科医师验光及度数合宜的镜片或隐形眼镜,才能避免度数持续加深,反而不戴眼镜却眯着眼看书和看萤幕,更容易造成眼睛疲劳,使近视度数节节高升。不过,若在长时间戴眼镜的状况下度数还是异常增加,应寻求专业医师检查,找出真正的症结,别再错怪眼镜了!

10、医师小叮咛

破除没根据的护眼迷思,正确了解养护眼睛的方法,切忌长时间盯着手机萤幕,让眼睛得到休息,平时多吃胡萝卜、深色蔬菜等富含维生素A的食物、补充叶黄素、鱼油等,银发族也能拥有年轻眼力。

眼部保养护理建议

(一)清洁:因眼部及眼周颇为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必须用眼部专用卸妆产品,如:玫莉兰优纯靓丽卸妆油、等

(二)选用合适的眼部保养品:目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、,眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够,最好先再涂抹,并配合按摩和指压,效果更好。

(三)按摩和指压:眼部按摩可促进眼周肌肉运动,亮眼,清除疲劳。

具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴),最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样,只是指压时穴位依次为眼尾瞳子(骨左右)穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5-6次。

(四)眼膜护理:每周1-2次,提供眼部特别的滋润与放松,可用眼膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或捣碎取汁加入油剂4-6滴混匀)。三、特别护理方法

(五)眼睛酸涩疲劳:可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20-30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。

(六)黑眼圈:可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20-30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。

(七)或生理性浮肿:新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处,再敷在眼周15-20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。

(八)卸妆清洁:因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏,用化妆棉轻轻卸除。

(九)选用合适的眼部保养品:目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶,眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够,最好先热敷再涂抹,并配合按摩和指压,效果更好。

(十)按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。

具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴),最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样,只是指压时穴位依次为眼尾瞳子(骨左加缪右)穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。

(十一)眼膜护理:每周1—2次,提供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀)。

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