吃蜂胶的基本原则是什么?

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蜂胶本身是一种营养物质,但是也不是每个人都适合食用,吃蜂胶的基本原则是什么,大家最好先了解一些蜂胶的特性,然后再来判断自己适不适合吃蜂胶。

1、食用量足

即根据不同目的选择食用量,不要减量,也不宜加量。消费者应该依据自身的情况,每次按照规定量食用,尤其在开始食用时更不能马虎。

2、空腹用

食用蜂胶产品的时间没有严格规定,但如果考虑到消化和有效成分的吸收,还是以空腹为佳,最好在饭前20分钟到半小时食用,这样能够提高身体的吸收率。如果吃饭时或饭后食用,则唾液、胃液消耗殆尽,吸收率会打折扣,对有效成分的吸收利用度会降低许多。当然也可在晚上睡觉前食用。保健目的每日一次,早餐前或其它时间空腹食用即可;如是治疗目的则应每日3~4次,并在三餐前或晚上睡觉前食用。

3、坚持连续食用

蜂胶属于天然产品,内服的特点之一是效果慢,蜂胶产品不像西药显效快,蜂胶具有其它天然中草药产品固有的特性,效果缓慢而持久。因此,食用蜂胶产品切不能三天打鱼,两天晒网,必须连续食用一个月到一个半月,再评估效果。因为蜂胶效用(尤其内服)的发挥实际上通过机体自身的调节、提高机体机能来完成,它改善健康是一个从量变到质变的过程。

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