鲜榨蜂蜜苦瓜汁的做法及作用功效

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苦瓜,中国南北均普遍栽培,果味甘苦,主作蔬菜,也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用;根、藤及果实入药,有清热解毒的功效。苦瓜还有降糖,降压,降脂的降三高作用,去火效用也很明显,非常适合老人及病人食用!

  鲜榨蜂蜜苦瓜汁的做法步骤:

1.苦瓜切开去白膜

2.切成小块

3.切成小粒

4.蜂蜜准备好

5.将苦瓜加入到料理机中

6.加入水,蜂蜜,安在基座上加适量水

7.开动机器,绿绿的汁水就出来了

8.炸好的鲜汁

9.剩下的底渣不要扔掉,还可以滤出很多汁水

10.过滤泡沫,可以喝了

  小贴士

苦瓜要去除白膜,白膜的苦味会大些,去除白膜加入水后出来的汁水不会很苦的,加些蜂蜜可以改善味道!

 

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