常喝蜂蜜对身体有什么坏处

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  夏天最好不要喝蜂蜜,容易上火,但是秋冬干燥季节喝蜂蜜水还是很好的,注意,适量蜂蜜会排毒,但是过量后反而达不到排毒的效果而且还会增肥,



  蜂蜜水最好是空腹喝,早上起床后甚佳,但要注意的一点是,不要用热水冲蜂蜜,会把蜂蜜的营养物质破坏,应该用温水或者凉白开冲服。还有,蜂蜜不要放在冰箱储存,那样蜂蜜容易结晶,破坏蜂蜜的营养结构,而且口感也变得很不好。



  蜂蜜最好还是选些纯度高的好,我向你推荐汪氏蜂蜜,全国连锁,有各个口味的,功能也不尽相同,洋槐蜜和荆条蜜主要是调理肠胃。



  便秘我建议你有空先看看《肠内革命》这本书,然后早上坚持吃苹果,早上是最佳时机,还有最好能坚持喝酸奶,再服用低聚糖,这种单糖糖尿病病人也适用。



  我爸爸也是便秘患者,低聚糖对他的效果不错,但是,国内的低聚糖纯度一般,像百利多黄金双歧因子糖糖和天松大豆低聚糖纯度都比较低,于是我最近又给爸爸买了日本明治低聚果糖(美乐果)。



  其他的关于便秘的老生常谈的方面我就不在这里一一赘述了,如果你其他方法都是过了,试试上面低聚果糖,我相信对你会有效果的。这些在淘宝上都可以买到。



  便秘现在是很常见的病,千万不要轻视它,一旦长期便秘后果将很严重,爸爸的病情让我体会很深,祝早日康复!





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