酸梅汁和柠檬蜂蜜水可以一起泡水喝吗?

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  可以的,但不能长期泡着喝,因为长期服用甘草的话会引起浮肿。(甘草的主要成分是甘草酸,它具有和人体肾上腺皮质产生的激素醛固酮相似的作用,因此长期或大剂量服用甘草可引起“假性醛固酮增多症”:由于尿量减少、体内水分储存量增加,导致水肿;身体积存过量的钠引起高血压;血钾流失过多引起低血钾症,导致心律失常,肌肉无力。电子显微镜观察表明甘草能致心肌损伤。



  甘草有类似雌激素的作用。孕妇服用甘草能导致早产。儿童服用甘草甜素片能导致乳腺发育。甘草能降低男子血液中睾酮的含量,导致阳痿、睾丸和阴茎萎缩)



  你可以试试酸梅汤。



  酸梅汤 (去火润喉)



  乌梅,山楂,甘草,陈皮,桂花 共80克



  制作方法:



  1.白水煮沸,放入把山楂,乌梅,甘草,陈皮.



  2.煮十分钟,放入冰糖后,再煮1-2分钟.或者晾凉后加入蜂蜜.



  大功告成,很简单,味道很好,而且全健康,无防腐剂。多喝一些,就不会觉得那么燥热了。



  酸梅、乌梅本身有解暑的作用,熬完了以后,放一点蜂蜜或冰糖。胃寒的人放枣花蜜,晾凉后喝很好。



  【饮用须知】



  1、做好的酸梅汤一次喝不完,可以在冰箱里放几天。但在常温下,酸梅汤是很容易变质的,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质不能喝了。



  2、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味,饮用时放些冰块可以减轻涩味。



  3、新手做出来的酸梅汤,很可能太浓或者太淡,火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了!



  【冰镇酸梅汤】



  配料:乌梅12颗,桂花1勺,甘草15克,冰糖适量,水2000ml。



  制作方法:



  将乌梅先用凉水浸泡5分钟,再用凉水反复冲洗干净。



  在锅里加入乌梅、甘草和水。用大火煮开,再转中火熬煮半个小时左右,直到熬去一半水分。在熬好的汤里加一勺糖桂花,根据自己口味加入适量冰糖,再煮5分钟直到冰糖溶化即可。



  冷却到室温后,放入冰箱冰镇后饮用。





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