天天喝柠檬蜂蜜水能让身体成碱性吗?

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  柠檬水可以增加身体的PH值,但是很想拥有碱性体质光饮柠檬水是不够的 ,还要控制肉类食物的摄入。



  柠檬加蜂蜜一起喝是属于碱性的,柠檬加冰糖一起喝是属于酸性的,但是柠檬加蜂蜜建议可以临睡前一个小时喝,有美白的效果;



  建议:如果胃肠不好的人,不建议空腹喝柠檬蜂蜜水,如果喝柠檬蜂蜜水在搭配上15-30小时的运动,对减肥的效果显著.;



  如果想让身体成碱性,建议搭配以下食物会更好的帮到您的,燕麦,糙米,芋头,红薯,大枣,鲜枣,桔类,枸杞,蜂蜜,黄瓜,绿茶,柚子,苹果,薏米,糯米,黑芝麻,板栗,小米山药粥,樱桃,核桃,葡萄干,土豆,香菇,苦瓜,草莓,黑枣,梨,苦荞米,芡实,冬瓜,胡萝卜,鹌鹑蛋,木耳,银耳,海带,西兰花,等等,都是碱性的食物,会帮您摄取到膳食纤维,增加维生素B,吃上三个月就会体会到脸色红润,有劲,抵抗力增强。慢慢就会变碱性的身体。





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