蜂蜜如何吃法可以达到更好的补胃养胃的呢?

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  午后如感觉胃肠不适就吃蜂蜜。晚餐只吃适量蜂蜜;或者蜂蜜就着馒头吃,但一定要尽量少吃;或者不吃晚餐,睡前吃几口蜂蜜。给蜂蜜一个单独全面接触胃壁的机会。(延伸阅读:吃什么增强免疫力)



  早午两餐要清淡素食,戒食油腻,肉、蛋、奶等荤腥类食物,让胃壁和蜂蜜能够更好的接触。



  桂花蜜的养胃效果好。槐花蜜的通便效果好。其它蜂蜜效果也不错,都有养胃、润肠通便、安眠的作用。



  蜂蜜的忌讳很多。比如,蜂蜜和米饭同吃会肚痛,蜂蜜和大葱同食会中毒。不能和蜂蜜一起吃的食物:大米、豆浆、鲫鱼、豆腐、生姜、生葱、洋葱、蒜、韭菜、莴苣、苦菜、毛蟹、地黄、何首乌、菠萝、茶水。未列出的食物也不一定能和蜂蜜一起吃,而且多数菜都含有葱姜蒜,尤其是肉食。所以,蜂蜜最好空腹吃,吃完蜂蜜四小时内饮食要注意。



  蜂蜜养生效果好,养胃通便与安眠。桂花蜜养胃,槐花蜜通便。食用蜂蜜忌讳多,戒食五辛葱姜蒜。蜜乃花之华,忌荤腥之气。吃蜜不吃肉,吃肉别吃蜜。





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