喝酒抽烟的人喝什么蜂蜜好?

  • 喝酒抽烟的人喝什么蜂蜜好?已关闭评论
  • A+
所属分类:百科问答

  没有特殊的效果的。



  1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。



  2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。



  3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。



  4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。



  5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。



  6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。



  7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。



  8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。



  9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。



  10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。





历史上的今天:

品牌推广
自然堂纯天然油菜花粉
土蜂蜜 野生土蜂蜜 天然纯蜂蜜 原蜜结晶蜜 百花蜂巢蜜
云南文山20-30头500g代磨超细三七粉
HealthyCare蜂胶软胶囊2000mg200粒