酸奶苹果蜂蜜可以一起吃吗?

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所属分类:百科问答

  可以一起吃,也可以分开吃的。



  酸奶和苹果是可以一起吃的,因为酸奶里面含有钙锌等微量元素,而苹果里面含有丰富的维生素C和D,有利于微量元素的吸收。所以是可以一起吃的。



  酸奶可以和蜂蜜一起喝,也可以分开在一天的不同时间段喝,相互之间并没有不良影响或者对胃肠道的不良刺激性。意见建议:可以早晨起来空腹喝一杯温蜂蜜水,有促进胃肠蠕动、改善胃肠功能的作用,也可以用于预防便秘,而且蜂蜜富含多糖和维生素,对于养颜也有益处。而酸奶可以早餐时喝,或者早晨十点左右喝,也可以放到午餐或者晚餐时再喝,但不宜空腹饮用酸奶,尤其是直接从冰箱中取出的酸奶,以免对胃肠道有刺激性。因为酸奶富含蛋白质和钙质,可以和其他食物尤其是主食同时吃,有助于营养物质的吸收,例如饮用酸奶时候吃片面包、饼干等。



  苹果和蜂蜜能一起吃,中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。但苹果不可与胡萝卜同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。蜂蜜能调补脾胃;缓急止痛;润肺止咳;润肠通便;润肤生肌;解毒。



  但蜂蜜不能和茶、茭白、韭菜、孜然一起吃。





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