黑芝麻核桃仁加蜂蜜搅拌在一起吃可以吃吗?有什么作用?

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  可以。



  黑芝麻、核桃、蜂蜜都是养生的好东西。



  核桃、黑芝麻和蜂蜜的功效:



  ①黑芝麻(学名:Semen Sesami Nigrum)为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长;



  ②核桃:味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;



  ③蜂蜜主要功效:清热、补中、润燥止痛解毒美容;



  总结:黑芝麻、核桃和蜂蜜一起吃对脱发是有一定的作用,且补胃补肾。





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