蜂蜜大枣枸杞柠檬能放在一起喝吗

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  这四种食物不相克,是很好的美容养生茶,适合女性饮用。



  枸杞滋补肝肾,益精明目,有延缓衰老的作用。



  红枣是补气养血的圣品。



  蜂蜜清肺和胃,降低血脂,润喉通肠。



  柠檬富含维生素C,并具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。



  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。



  蜂蜜的功效与作用:



  1、 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;



  2、 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;



  3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;



  4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;



  5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;



  6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;



  7、蜂蜜还可以润肠通便。



  蜂蜜适用人群:



  1、一般人群均可食用。适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。



  2、 不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。



  如何食用蜂蜜:



  1、食用蜂蜜时用温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮;



  2.、蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。



  3、蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。



  蜂蜜的做法大全:



  1、蜂蜜糯米藕



  原料:熟糯米藕,蜂蜜,橙汁。



  做法:



  1)把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。



  2)拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油,锅留底油,入橙汁、蜂蜜熬制,下入藕块迅速收汁出锅便好。



  2、蜂蜜红茶饮



  原料:蜂蜜30克、红茶6克。



  做法:



  1) 将蜂蜜炼熟,红茶用炖杯烧沸。



  2)将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内,搅匀即成。



  3、燕麦玉竹蜜



  原料:燕麦片100克,玉竹15克,蜂蜜适量。



  做法:



  1)玉竹用冷水泡发,煮沸20分钟后取汁,再加清水煮沸20分钟取汁。



  2)合并2次药汁,加入麦片煮开,用文火熬煮成稠粥,加蜂蜜食用。





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