常喝蜂蜜有哪些不为人知的副作用

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  蜂蜜香甜可口,营养有丰富,发展到现在已经是许多家庭必备的保养食品,不管是年轻人还是老人,不管是男人还是女人,都对它宠爱有加,但是如此受欢迎的蜂蜜真的一点副作用也没有吗?今天我们就来看看常喝蜂蜜有哪些不为人知的副作用。

  蜂蜜香甜可口,营养有丰富,发展到现在已经是许多家庭必备的保养食品,不管是年轻人还是老人,不管是男人还是女人,都对它宠爱有加,但是如此受欢迎的蜂蜜真的一点副作用也没有吗?今天我们就来看看常喝蜂蜜有哪些不为人知的副作用。

  常喝蜂蜜有哪些不为人知的副作用?

  空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。凡痰湿较盛,脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用。

  蜂蜜相克食物:

  1、蜂蜜和韭菜不能一起吃,韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

  2、蜂蜜不能和葱一起吃,蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻;

  3、蜂蜜不能和豆腐一起吃,豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。

  4、蜂蜜不能和莴苣一起吃,二者同食不利肠胃,易致腹泻。

  5、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒,可用黑豆、甘草解毒。

  6、蜂蜜和豆浆不宜一起冲吃 ,豆浆蛋白质比牛奶还高,而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖,还含有少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。

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