孩子究竟能不能吃蜂蜜?

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  从国内和国外的儿童营养喂食指南中,都有明确指出“1岁前的宝宝不适合食用蜂蜜”。参考加拿大的儿童喂养手册,更提到如果前12个月误食蜂蜜,是家长要留意的健康“预警”。

  蜂蜜中毒:由于蜂蜜在生产和运输过程中容易受到微生物污染,而婴幼儿肠道系统尚未发育健全,抵抗力较低,细菌对儿童是很大的威胁。对6个月以下的孩子,更是容易出现蜂蜜中毒。而中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时。

  误食也别紧张:如果已经有食用蜂蜜的制品,其实也不要过分紧张,家长可以观察宝宝在食用后8~36个小时内,如没有出现恶心、食欲不振和过敏现状,则表示宝宝状况良好,否则应该立即咨询医生,说明情况。

  孩子啥时候可以蜂蜜

  在国际标准中并没有提及绝对适合食用蜂蜜的年龄,除了1岁以内的孩子,家长应该根据孩子对食物的敏感程度作具体判断,对食物有过敏反应的宝宝,家长应更审慎地对待。在无特殊过敏反应等情况下,可先咨询医生及参考以下做法:

  对1岁后宝宝,妈妈在喂食蜂蜜及其食品时要控制分量,蜂蜜在1/3茶匙。

  对10岁后的孩子,蜂蜜食用的原则是和其他食品一样,合理搭配即可,无过分限制。(PS:也有很多观点认为3岁以后的儿童就可以正常食用蜂蜜)。

  蜂蜜的健康价值

  通便润肠:在空腹凉水冲服时效果最明显,蜂蜜能够有效刺激肠道活动,对于有消化不良或便秘问题的儿童,适量地尝试可以有效地缓解症状。

  天然糖的替代:蜂蜜的天然防腐功效能够自然地保存下来,是比蔗糖更有营养价值的调味剂。孩子以蜜代糖,可以预防龋齿的发生,因为蜂蜜中含有特殊物质,可以预防牙菌斑的产生,因此可以有效预防龋齿。

  抗氧化:蜂蜜中的大量自由基成分,能够有效抑制氧化作用,难怪蜂蜜能够成为美容界的新宠啦!

历史上的今天:

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